傷を癒す
年が明けて、
少し落ち着いてきたこの時期は
毎年
新たな年のテーマを棚卸ししたり
新しいアクションをはじめていくとき。。
と言いたいところなんですが
（もちろん、それもやる予定なんだけども）
実は、自分の傷を改めて認識して
癒すときになることが多い。
ああ、私傷付いてるんだ、って
思い出す。
ふつふつと
自己否定感が沸き上がってきて
ざわざわ
どろどろする感情も見えて
ああ、やっぱり
私なんにもできないなー
私嫌なやつだなー
って、落ち込む。
でも、それは
私、傷付いているってこと。
傷付いているのに
無理に動こうとすると
ハートが
おいてけぼりになって苦しい。
だから
ああ、痛いね、
って感じながら
ただ、傷を見つめる。
それはどうして？いつから？って
内観や深堀りを
してもいいけど
それすら手放して
粘り強く
焦らずに
その傷に付き合ってあげる。
それが
癒す、ということなのだと
ようやくわかってきた。
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