あーーーーーもーーーーーだめだーーーーー！！！

仕事もできない家事もできない育児もできないわたしはだめだめなんだあぁぁぁぁーーーーーーーーーー！！！！！（ＴДＴ）

鬱じゃーーー！情緒不安定じゃーーー！育児ノイローゼじゃーーー！！

わたしはもうだめだ～。。( ´△｀)

………

…って状態によくなるんですよ、実は( ￣▽￣)

はい、がっつりこの数週間そうでしたわw

全然動けない日々って焦るよね

何もかもが上手くいってない気分になったり

ついつい人と比べちゃったりね

そんなことないよ、あなた超頑張ってるじゃん！すごくできてるじゃん！

っていう励ましはとてもありがたく、救われもするのだけども

いかんせんこれは自分で自分に呪いをかけている状態だから

呪いをとかないとなかなかきついのです

こうなってくるともう

どこまでダメダメのまま、まんまと上手く生きてやるかだぜ！

と実体験記を綴る気持ちで

逆に意気込むみたいな心持ちなんですけども笑

でもこれも実は、あくまで「ダメ」と思っているのは自分（自我）だけ、

ということがわかっているかどうか、でだいぶ変わります。

「ダメな自分」＝「真実」だと信じきってしまっていると相当苦しいので、

まず、それは「真実ではない」と知ること。

で、わかっちゃいるけど辛いよ〜という状況に対して

呪いを解いていく。

っていうのはけっこう鉄板で有効ですよ♡

ちなみに、今回ヒントになった言葉は

あなたもう一生分働いたよ！

ってとある方に言ってもらえて、思い出したのです。

（これ超基本なのにすぐ忘れるの！だから皆もすぐ忘れると思う(笑)

うん、私もう充分がんばったわw

私もあなたも、

すでに充分がんばってるわ

ちゃんとここまで生きてきたじゃない。

もぉーーー充分！！

もう好きに生きようよ

やるべきことなんてなにもない

余生なんだから(笑)

その方が結果うまくいくよ(^_-)

とつらつら書いてみたりすると

意外と動けてくるものなんですよね〜☆