行動すること / 動けないとき

こんにちは、アトリエ・マギの真梛月です。

先日、私の今年のテーマは

「自分を世界に表現すること」になりそう

と書いたのですが、

もっと言うと、

今年の目標はずばり、

「行動して結果を出す」

ことなんです。

行動、というのが私にとっては「表現」で、

作品をつくること、セッションをすること、

言葉を紡ぎ、思いや考えや生き方を発信すること、

などなど。

結果、というのは、

物質的、金銭的、精神的な豊かさを得る、

ということです。

今でもそんなに困ってはいないけども

もっとがっつり得たいです！！

（わー…これ言い切るの、けっこう勇気がいりますね(^^;）

…だけども

そんな目標を立てたそばから

全然動けない自分がいました、はい（笑）

わーブログ書く気しねえー！

SNS開くのも面倒くさー！！

作品づくりなんて腰が重すぎるー！！！

みたいなww

まあ、

そんな時はやらなくてよし！

なんです、基本的には。

でも、

「起こった現象に対して

同じ反応を繰り返していると

同じパターンを繰り返し続けるよ」

（by エネルギーワークの師匠）

というのもまた真でして。

もちろん、同じパターンを繰り返し続けても

それなりにちゃあんと進みますよ。

でも、今年は積極的に行動したいんじゃ！私は！

と思っているので、

今回はちょっと工夫を試みました。

以下、自分のためのメモと

同じように動きたいのに動けない！という方の

何らかのヒントになれば。

「行動できないとき」

というのは、私にとっては

ほぼ、エネルギーが足りていない状態。

正確には、

足りていない、もしくは、集中できていない

状態のとき

です。

（もちろん、そこに精神的感情的ブロックがあるから

それを内観して解除して…

みたいなアプローチもできると思いますが

私はその手続きが面倒になってしまうタイプなので

向いていませんでした(^^;）

だから、シンプルですが

満たして集中させるのです。

基本的に動けないときはやらなくてよし！

なのはこのためです。

電池が切れそうな時にスマホをいじり続けてたら

電源ごと落ちるだけですから。。(￣▽￣)

①エネルギーを満たす

先に充電してください。

癒すこと。自分を気持ち良くさせる。

漫画読んだりニコ動見たり昼寝したりしていいです。

（完全に自分に言っているw）

猫の腹をなでてもいいです。

もっと一般的な例でいうなら

美味しいものを食べたり綺麗な景色を眺めたり温泉につかったりしてください。

そしてこの時、スマホの例でいうと、

「余計なタスクを切る」のがすごく大事。

②余計なことをやめる

エネルギーが足りないのは、

やりたくないことに使っているから。

今回、実はこれをめっちゃ意識しました。

「私は何を手放したら楽になれるのか？」

「やるべきこと（に思えるようなこと）」に使っていると

「本当にやりたいこと」にまでエネルギーがいかない。

一見、当たり前にやっていること

何気なくつながっている人間関係

などもあるかもしれない。

家事や育児やだって

手放しちゃいけないなんてのは幻想幻想。。！

やめられることをやめていくと、

少し余裕ができるはず。

そしたら、

③集中させる

何から手をつけていいかわからん。。

みたいなときは集中できていないときです。

私は今回、

やりたいことを棚卸ししました。

具体的な方法はまたの機会にご紹介したいと思いますが、

なんか、

コンセプトと活動内容と具体的なアクションがごっちゃになっていて

混乱していたことに気付きました。

そこをすっきりさせたら

だいぶ具体的に

「やりたいこと」がはっきりして

「やること」のイメージができました。

そしてこのブログを書きはじめることができました（笑）

で、書きはじめると、

またいろいろ自分の中で整理がついたり

進むんですよね。。♪

以上

つらつらと書いてみたけれども

やっぱり拍子抜けするほどシンプルですね。。！

でも、こんど動けなくなったら

ここに書いたことを参考にしてみようと思います(^_-)